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Tag: 發炎

【物理自療】 長時間使用手機 3大貼士避免勞損

By 周錦浩 Advice Columnist 勞損 , 工作 , 手指 , 手機 , 物理自療 , 發炎 , 肩頸痛 , 購物 , 長時間
最近某品牌的智能電話又出了新型號，相信有不少愛好者，都急不及待摸索電話的新功能…… ...

【物理自療】沒有「對症」何來「下藥」？

By 周錦浩 Advice Columnist Anterior Knee Pain: Patellofemoral Pain Syndrome , Career Advice , 下藥 , 名家分享 , 對症 , 挫傷 , 機械痛症 , 炎性痛症 , 物理自療 , 痛症 , 發炎 , 網球肘 , 肌肉拉傷 , 肌腱炎 , 膝痛 , 衝擊波 , 超聲波 , 足底筋膜炎 , 關節退化 , 韌帶發炎 , 髕股關節疼痛症候群
上次提到痛症可以分為兩種，包括「炎性痛症」和「機械痛症」，而處理方式各有不同，需要按照不同的情況……. ...

【物理自療】處理受傷：幾時用熱敷？

By 周錦浩 Advice Columnist Career Advice , 冰敷 , 受傷 , 名家分享 , 暖敷 , 熱敷 , 物理自療 , 痛症 , 發炎 , 腫脹 , 舊患
上期提及可透過「自」療方法去處理輕微的受傷，至於是用冰敷或是暖敷都沒有絕對的對與錯 ……… ...

【物理自療】冰敷好？熱敷好？

By 周錦浩 Advice Columnist Career Advice , 冰敷 , 冷敷 , 名家分享 , 熱敷 , 物理自療 , 發炎 , 肌肉拉傷
很多朋友都會問，如果受傷後，而這些傷患又不需要即時要到急症室處理 ( 如肌肉拉傷 )，從自我處理的角度而言…….. ...

【健康生活】治「發炎」 要對症下藥

By 周鎮邦 Advice Columnist Career Advice , 健康生活 , 名家分享 , 抗生素 , 消炎藥 , 發炎
「藥劑師，我喉嚨痛，我想要消炎藥。」作為社區藥劑師，經常會遇到類似的情況…… ...

【物理自療】注意一舉一動 避免膝蓋痛

By 周錦浩 Advice Columnist 意外創傷 , 扁平足 , 次發性的肌腱發炎 , 物理自療 , 發炎 , 肌肉協調 , 膝蓋痛 , 退化 , 體重過重
膝關節是承托自身體重的其中一個重要關節，它的健康與否，直接影響到是否行動自如，所以絕不能輕視膝蓋痛的問題。今期是膝關節篇的最後一期，這次會集中討論「次發性問題」引發膝蓋痛的成因。 ...
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