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Tag:
膝蓋痛
【健康生活】適量運動 預防膝蓋痛
By
張文康醫生
Advice Columnist
Career Advice
,
健康生活
,
名家分享
,
膝蓋
,
膝蓋痛
,
膝關節
,
運動
膝關節是人體其中一個最大的關節,用以支撐整個身體的重量…….
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【物理自療】注意一舉一動 避免膝蓋痛
By
周錦浩
Advice Columnist
意外創傷
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扁平足
,
次發性的肌腱發炎
,
物理自療
,
發炎
,
肌肉協調
,
膝蓋痛
,
退化
,
體重過重
膝關節是承托自身體重的其中一個重要關節,它的健康與否,直接影響到是否行動自如,所以絕不能輕視膝蓋痛的問題。今期是膝關節篇的最後一期,這次會集中討論「次發性問題」引發膝蓋痛的成因。
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【物理自療】控制體重 預防膝蓋痛
By
周錦浩
Advice Columnist
BMI
,
Body Mass Index
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物理自療
,
肥胖
,
膝蓋痛
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郊遊遠足
,
體重指標
近年行山大熱,又適逢現時正值秋季,郊遊遠足更是休閒運動的最佳選擇之一,上山拍攝紅葉更是一大樂事。不過卻有不少現代人飽受膝蓋痛的困擾,郊遊遠足對自己來說好像遙不可及。有此及此,接下來的數期《物理自療》會主打膝蓋痛,務求幫助讀者擊退膝蓋痛的困擾。
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