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上次提到痛症可以分為兩種，包括「炎性痛症」和「機械痛症」，而處理方式各有不同，需要按照不同的情況....... ...

承接上一次足底筋膜炎的課題，除了講解基本病理之外，更與大家分享了伸展小腿筋膜的動作。要應付一個痛症需要時間....... ...

過去一個月的話題都圍繞著足部痛症問題，不得不提足底筋膜炎，從字面上都可以約略知道這是一個甚麼的炎症...... ...

足底筋膜炎相信絕大部分人都有聽過，但沒有經歷過的人卻難以想像到那種每早起牀雙腳落地的一刻疼痛是多麼的難受 ...... ...

天氣逐漸回暖，快到游泳的季節，游泳是一種令到我們的關節受壓最小的運動之一，如果你跑步或站立時，足底有痛症問題出現，游泳是一個好的選擇，提到腳跟或足底痛，如果你是過重，或長期跑步的運動員，都有機會出現腳跟痛，今天我們會講解足底筋膜炎，對於經常跑步的朋友和經常要站立的朋友應該不會陌生。 ...

每天清晨起牀步行時後腳跟會出現痛楚，並可能會腫起來，而痛楚會隨步行或站立增加。坐下休息、行走或站立一段時間後痛楚會減輕....... ...

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