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Tag: 肌肉拉傷

【物理自療】沒有「對症」何來「下藥」？

上次提到痛症可以分為兩種，包括「炎性痛症」和「機械痛症」，而處理方式各有不同，需要按照不同的情況……. ...

【物理自療】冰敷好？熱敷好？

By 周錦浩 Advice Columnist Career Advice , 冰敷 , 冷敷 , 名家分享 , 熱敷 , 物理自療 , 發炎 , 肌肉拉傷

很多朋友都會問，如果受傷後，而這些傷患又不需要即時要到急症室處理 ( 如肌肉拉傷 )，從自我處理的角度而言…….. ...

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