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Tag: 抑鬱

【健康生活】 減壓方法:疏肝健脾

情緒是與生俱來的情感表達,憤怒、喜悅、思慮、悲傷、恐懼,你最怕出現哪一種情緒? ...

【與情緒共舞】壓力對身心的影響

當我們在面對壓力時,我們會是怎樣呢?簡單來說,就是我們在面對壓力時,身體就會分泌出壓力激素....... ...

【與情緒共舞】壓力來襲的7大訊號 你中咗幾多?

「壓力」這個字,大概是無人不知、不人不曉。特別是在充滿競爭、講求效率後成效的社會中,幾乎每人都要面對一定的壓力........ ...

【醫健最前線】港人認為 晚年抑鬱普遍

隨著近年香港人口老化,獨居長者數字亦不斷上升。有研究已顯示本港約有百分之十的長者出現抑鬱徵狀...... ...

返工壓力大,失眠點算好?

衛生署早年調查指高達兩成港人即一百四十萬人患有失眠,頻率為一周三次或以上,數字實在誇張。我想多數人都試過因為工作壓力而失眠,很多時人在床上卻想著公事,甚至入睡了腦子仍在轉,未能得到真正休息... ...

【健康生活】工時愈長愈易抑鬱

根據瑞銀集團2015年的統計數字,在全球城市人口的工作時數排名榜中,香港名列第一,每人平均每周工作時數為50.1小時...... ...