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Tag: 減壓

【一起煮吧】清酒煮大蜆

By J Cook 名家分享烹飪 , 食譜 , 大蜆 , 清酒 , 減壓

踏入12月，香港人繼續工作壓力大，生活壓力大，社會壓力大。聖誕氣氛渺然，幾乎連喘一口氣的空間也沒有。 ...

【健康生活】減壓方法：疏肝健脾

By 劉祝屏名家分享健康生活 , 上班族 , 減壓 , 疏肝 , 健脾

情緒是與生俱來的情感表達，憤怒、喜悅、思慮、悲傷、恐懼，你最怕出現哪一種情緒？ ...

【健康生活】運動旅遊新興減壓潮流

名家分享 Career Advice , 名家分享 , 健康生活 , 運動旅遊 , 減壓

運動健身近年已成為大部分港人日常生活的一部分。隨着市場出現愈來愈多健身室、瑜伽中心和拳館，港人對其健康質素的要求不但愈來愈高....... ...

【職場浮世繪】上班族學編織減壓良方

By Carmen Cheung 名家分享 Career Advice , 名家分享 , 職場浮世繪 , 上班族 , 編織

秋風起，不一定要食臘味！由年頭忙到年尾的OL，可有想到趁天氣轉涼，買綑毛冷為自己編織一條頸巾.......... ...

見工先讀「雞精班」惡補呢3瓣

By Carmen Cheung Job seek in HK Career Advice , How to find a new job , 面試攻略 , 個人形象 , 見工

考DSE前要上「雞精班」，見工前同樣要這樣做嗎？答案是「YES」。不過上甚麼短期課程....... ...

【好學‧好學】禪繞畫隨時畫輕鬆減壓

By 香港青年協會持續進修中心名家分享 Career Advice , 名家分享 , 好學‧好學 , 禪繞畫 , Zentangle®

禪繞畫Zentangle®是由美國一對藝術家夫婦Rick Roberts和Maria Thomas...... ...

【健康生活】留意情緒病警號

By 童粵生名家分享 Career Advice , 名家分享 , 健康生活 , 情緒病 , 壓力

「好忙呀，好想轉工！」幾乎每天下午，都會聽到不少白領在談論上班有多繁忙、下午有多少會議....... ...

【健康生活】懂得減壓　防「鬼剃頭」來襲

By 林智良名家分享 Career Advice , 名家分享 , 健康生活 , 減壓 , 鬼剃頭

香港以工作壓力大見稱，尤以要「跑數」的銷售工作、專業範疇的工作為甚。適量的壓力，可以推動自身不斷進步...... ...

【健康生活】月經失調可大可小

By 黃潔華名家分享月經失調 , 減壓 , 更年期 , 健康生活

May姐 ( 化名 ) 是部門主管，這陣子部門業積欠佳，又要應付公司的牛鬼蛇神，在身心俱疲下，就連經期都變得紊亂，令May姐心情更差。好的經期就像交響樂，荷爾蒙與月經交織出穩定的節奏，但像May姐這樣的情況，便是失去了節奏，交響樂都走了調。 ...

【IT事務所】I.T.人懂得減壓嗎？

By 梁偉峯名家分享 I.T. , 減壓 , 身體健康 , IT事務所 , I.T.從業員

近日年輕人自殺個案急升，反映他們面對沉重壓力，令筆者頓然想到起I.T.從業員亦是面對壓力非常大的一群，去年有一位任跨國資訊科技公司要職業界人士，因壓力而自殺，這些問題看似遙不可及，卻可能並非冰山一角。若面對壓力時有甚麼症狀？若遇上壓力有甚麼可以解決的方法？種種都是大家可能需要思考的問題。 ...

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