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Tag: 減壓

【一起煮吧】 清酒煮大蜆

By J Cook Advice Columnist 大蜆 , 清酒 , 減壓 , 烹飪 , 美食 , 食譜
踏入12月，香港人繼續工作壓力大，生活壓力大，社會壓力大。聖誕氣氛渺然，幾乎連喘一口氣的空間也沒有。 ...

【健康生活】 減壓方法：疏肝健脾

By 劉祝屏 Advice Columnist 上班族 , 健康生活 , 健脾 , 抑鬱 , 減壓 , 疏肝 , 開心
情緒是與生俱來的情感表達，憤怒、喜悅、思慮、悲傷、恐懼，你最怕出現哪一種情緒？ ...

【職場浮世繪】上班族學編織減壓良方

By Carmen Cheung Advice Columnist Career Advice , 上班族 , 名家分享 , 天氣轉涼 , 減壓 , 編織 , 職場浮世繪 , 頸巾
秋風起，不一定要食臘味！由年頭忙到年尾的OL，可有想到趁天氣轉涼，買綑毛冷為自己編織一條頸巾………. ...

見工先讀「雞精班」 惡補呢3瓣

By Carmen Cheung Job Search in Hong Kong Career Advice , How to find a new job , 個人形象 , 儀態 , 儀表 , 化妝 , 懶音 , 減壓 , 見工 , 通識 , 雞精班 , 面試 , 面試攻略
考DSE前要上「雞精班」，見工前同樣要這樣做嗎？答案是「YES」。不過上甚麼短期課程……. ...

【健康生活】留意情緒病警號

By 童粵生 Advice Columnist Career Advice , 健康生活 , 名家分享 , 壓力 , 情緒病 , 減壓
「好忙呀，好想轉工！」幾乎每天下午，都會聽到不少白領在談論上班有多繁忙、下午有多少會議……. ...

【健康生活】懂得減壓　防「鬼剃頭」來襲

By 林智良 Advice Columnist Career Advice , 健康生活 , 名家分享 , 壓力過大 , 局部脫髮 , 情緒壓力 , 減壓 , 皮膚病 , 荷爾蒙分泌失調 , 鬼剃頭
香港以工作壓力大見稱，尤以要「跑數」的銷售工作、專業範疇的工作為甚。適量的壓力，可以推動自身不斷進步…… ...

【健康生活】月經失調可大可小

By 黃潔華 Advice Columnist 健康生活 , 更年期 , 月經失調 , 減壓
May姐 ( 化名 ) 是部門主管，這陣子部門業積欠佳，又要應付公司的牛鬼蛇神，在身心俱疲下，就連經期都變得紊亂，令May姐心情更差。好的經期就像交響樂，荷爾蒙與月經交織出穩定的節奏，但像May姐這樣的情況，便是失去了節奏，交響樂都走了調。 ...

【IT事務所】I.T.人懂得減壓嗎？

By 梁偉峯 Advice Columnist I.T. , I.T.從業員 , IT事務所 , 減壓 , 資訊科技 , 身體健康
近日年輕人自殺個案急升，反映他們面對沉重壓力，令筆者頓然想到起I.T.從業員亦是面對壓力非常大的一群，去年有一位任跨國資訊科技公司要職業界人士，因壓力而自殺，這些問題看似遙不可及，卻可能並非冰山一角。若面對壓力時有甚麼症狀？若遇上壓力有甚麼可以解決的方法？種種都是大家可能需要思考的問題。 ...

朱古力有無益？

By 李毓雯 Advice Columnist 健康生活 , 可可 , 快樂 , 朱古力 , 減壓 , 營養 , 牛奶 , 牛奶朱古力 , 苯乙胺 , 黃酮醇 , 黑朱古力
在公司工作面對沉重壓力或遇上不快事情時，往往需要一些令人心情愉悅的東西來刺激一下自己的神經，如果在這時候眼前出現一粒粒造型吸引、令人垂涎欲滴的朱古力，相信誰也扺受不了進食的誘惑。 ...
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