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Tag: 骨折

【物理自療】 滑雪必要訓練：同步收縮

By 周錦浩 Advice Columnist 平衡訓練 , 滑雪 , 物理自療 , 紮馬 , 膝關節 , 運動創傷 , 韌帶撕裂 , 骨折
因滑雪而造成的運動創傷，較多出現於下肢，除了輕微的扭傷外，嚴重的創傷可分為兩大類，包括韌帶撕裂及骨折…… ...

【物理自療】 骨折能自然痊癒？

By 周錦浩 Advice Columnist 上肢骨裂 , 休息 , 兒童 , 康復 , 手術 , 照X光 , 物理自療 , 痊癒 , 青枝骨折 , 骨折 , 體質
由於上肢不需要承受體重，因此上肢骨裂的康復時間，一般會比下肢較短。當然實質的康復進度還需考慮到個人體質、骨裂期間有沒有再撞到患處…… ...

【物理自療】 骨折要留神 處理要識分

By 周錦浩 Advice Columnist 下肢 , 受傷 , 手術 , 物理自療 , 肢體變形 , 骨折 , 骨裂
骨折有不同程度之分，而且是一個很廣的範疇，因為在醫學上骨折有不同類型，有一些嚴重的骨折的確會有骨頭折斷的情況，令到肢體可能變形…… ...

【物理自療】健身前必做3大準備工夫

By 周錦浩 Advice Columnist Career Advice , 健身 , 健身室 , 名家分享 , 啞鈴 , 物理自療 , 負重運動 , 跑步機 , 骨折
相信大家都會間中留意到新聞，有關健身室發生的意外，例如數日前有人在跑步機上暈倒……. ...
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