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Tag: 下肢

【物理自療】骨折要留神處理要識分

By 周錦浩 Advice Columnist 下肢 , 受傷 , 手術 , 物理自療 , 肢體變形 , 骨折 , 骨裂

骨折有不同程度之分，而且是一個很廣的範疇，因為在醫學上骨折有不同類型，有一些嚴重的骨折的確會有骨頭折斷的情況，令到肢體可能變形…… ...

【物理自療】Ｏ形伸展：改善踩車體適能

By 周錦浩 Advice Columnist Career Advice , Ｏ形伸展 , 下肢 , 名家分享 , 單車 , 提腿 , 物理自療 , 股四頭肌 , 踩車 , 運動 , 體適能

眼見現在更多港人踴躍做運動，更熱衷於參加馬拉松、毅行者、渡海泳等大型公開比賽….. ...

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