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Tag: 滑雪

【物理自療】 滑雪必要訓練:同步收縮

因滑雪而造成的運動創傷,較多出現於下肢,除了輕微的扭傷外,嚴重的創傷可分為兩大類,包括韌帶撕裂及骨折...... ...

【物理自療】如何減少滑雪受傷

滑雪是香港人喜愛的運動之一,不少人更會到日本、韓國等鄰近地方滑雪....... ...