Career Advice Career counselling, advice and guidance

Search Article

Search Article

Tag: 有氧運動

【物理自療】參加團體健身班 3個安全貼士

By 周錦浩 Advice Columnist Career Advice , HIIT , 伸展 , 健身班 , 名家分享 , 器械 , 室內單車班 , 拳擊 , 有氧運動 , 熱身運動 , 物理自療 , 舞蹈班 , 踏板 , 高強度間歇訓練
上次提到器械有氧運動的安全措施，其實健身室內的有氧運動不單止有氧器械，還有其他不同類型的有氧運動或團體健身班……. ...

【物理自療】用單車做康復其實唔難

By 周錦浩 Advice Columnist Career Advice , 健身單 , 名家分享 , 單車 , 康復 , 有氧運動 , 物理自療 , 膝關節
上次提到單車表現提升所需的肌肉群，其實踏單車不一定只為了比賽，無論你是想強身健體或是當作休閒活動、甚至代步都可以踏單車。事實上…….. ...

【物理自療】減肥？負重訓練幫到你

By 周錦浩 Advice Columnist Aerobic Exercise , Career Advice , Resistance Training , 名家分享 , 有氧運動 , 減肥 , 燃燒脂肪 , 物理自療 , 負重訓練
上一次提到減肥的第一步是控制飲食，減少脂肪和糖份的攝取…… ...

【物理自療】了解身體的能量系統

By 周錦浩 Advice Columnist Career Advice , 名家分享 , 控制飲食 , 有氧運動 , 減肥 , 物理自療 , 能量系統
夏天離不開要減肥、減走被掩飾的肚腩，塑造良好身形，除了要控制飲食之外……. ...
Connect with Us
Copyright © 2025. CPJobs International Limited. All rights reserved
Employment Agency Licence No. 76396
Privacy Policy Sitemap