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正念
【職場安多酚】先吃掉你的青蛙
By
Athena Wong
名家分享
職場安多酚
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決定
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打工仔
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職場正能量
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正念
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【職場安多酚】 你有瞓場好覺嗎?
By
Athena Wong
名家分享
職場安多酚
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瞓覺
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打工仔
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睡眠
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大腦
怎樣才能進入慢波睡眠呢?坊間有很多不同的建議,例如浸熱水浴、飲一杯熱牛奶、看看書、睡前60分鐘關掉電話等等......
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【職場安多酚】 與其Shall We Talk,倒不如Self Talk!
By
Athena Wong
名家分享
HappyWorkplace
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快樂工作間
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靜觀
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正念
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【職場安多酚】提升個人抗逆能力
By
Athena Wong
名家分享
職場安多酚
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正念
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處理逆境
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【職場安多酚】 12月的好習慣
By
Athena Wong
名家分享
職場安多酚
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習慣
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目標
,
打工仔
,
職場正能量
新年之初,人們總愛為自己定下一連串目標,每天要做30分鐘運動、每星期要看一本書、每月儲多少錢等等......
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【職場安多酚】 當「感性腦」遇上「理性腦」
By
Athena Wong
名家分享
職場安多酚
,
感性
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理性
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大腦
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生氣
古語有云:不要在生氣時作決定,也不要在快樂時許承諾。這是老生常談的道理......
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【職場安多酚】 職場「聾耳陳」
By
Athena Wong
名家分享
職場安多酚
,
升職
,
打工仔
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溝通
,
職場正能量
老闆的老闆告訴我,往往被升職的人,可能並不是最能幹的那位,但一定是最懂得和人溝通的那位......
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【職場安多酚】 在工作間找快樂?傻的嗎?
By
Athena Wong
名家分享
職場安多酚
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靜觀
,
打工仔
,
呼吸
,
大自然
曾經,我們都渴望擁有一個快樂的工作間。祈求工作順順利利、同事生生性性、老闆聽聽話話等......
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【職場安多酚】 職場軟實力 —— 「靜下來」的力量
By
Athena Wong
名家分享
職場安多酚
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靜觀
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打工仔
,
呼吸
,
大自然
工時長,工作忙,伴隨着有形和無形的工作壓力,似乎是香港打工仔的宿命......
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【斜槓年代】 人生不止一張卡片 做Slashie宣揚正念
名家分享
斜槓族
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Slashie
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瑜珈
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夢想
黃紫薇 ( Athena ) 在五年前放下了一張曾經夢寐以求的「卡片」,開展「斜槓族」( Slashie ) 生涯:正念培訓老師 / 運動修禪中心創辦人 / 大專學院課程講師 / 瑜珈老師 / 網台主持 / 社工......
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