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Tag: 放鬆

【與情緒共舞】 唔想做「工作喪屍」?3步令你放鬆啲

不想繼續做工作喪屍的話,你需要讓自己放鬆、給自己空間...... ...

【童步同行】 尋因究底G:尋求是為了驅趕

這次談的G類別的孩子,他們尋求的刺激是最激烈的。「G」代表「Get Out of me」,我們很多時都誤會了這行為的目的是需要大量的刺激;或以為他想引人注意甚至誤解為逃避責任...... ...

【童步同行】尋因究底 E1:尋求刺激來撲滅刺激

我們有時會以為尋求刺激的孩子,往往也是因為感覺不夠所以尋求刺激。但這次談的E1類別孩子......... ...

【童步同行】尋因究底C1之:尋求放鬆的刺激

表面看來,尋求刺激與放鬆是很矛盾的。刺激又怎能放鬆呢?但事實卻是我們在生活及研究中也常常見到這種尋求....... ...

【市場消息】旅行難放鬆 因緊張再返工

英國航空公司一個網上調查顯示,香港人於2017年平均離港外遊三次....... ...

【物理自療】按摩真的有用嗎?

提起按摩,很多人都會覺得是一種可以讓我們放鬆的好方法,其實都市生活工作壓力大真的不少,肢體,肌肉很多時候都會受到很多壓力,如經常久坐,看書或用電腦等都會讓我們覺得腰痠背痛。很多白領一族都會做一些按摩或放鬆,使自己的身體感覺舒服一點。究竟,按摩有用的嗎? ...

擺脫煩惱 不再翻來覆去

很多人都曾聽過「人愈大,煩惱便愈多」,當然人在成長中經歷的、學習的一定比小朋友多,要面對從各方面來的事情亦較多,但這些真的是「煩惱」嗎?或只是自己增添了煩惱? ...