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Tag: 工作壓力

【職場心理學】走進疫情後的職場：工作女性的心理健康指南

By Vinci 陳鈺瑜 名家分享 職場 , 職場心理學 , 職場女性 , 工作壓力
隨著世界從疫情中復甦，重返工作場所對許多人來說是一項重大挑戰，尤其是職業女性。最近的一項研究揭示了女性在疫情期間面臨的獨特壓力，特別是在工作與生活的平衡和心理健康方面。本文探討女性在疫情面對的工作壓力，並為在後疫情時代加強心理健康提供實用建議。 ...

【職場求生術】9句職場新人唔講得嘅說話！你有無唔覺意講咗？

By 文迪 Job seek in HK 職場 , 工作壓力 , 上司 , 第一印象 , 工作環境
好不容易找到新工作又或者轉到工，不論你是職場新人抑或工作多年，都應該知道返新工，給上司、同事的第一個印象很重要，一言一行真是要格外小心，但是來到新環境，面對壓力在所難免，有時真是會不小心說出一些傻話，不如看看別人經常犯的錯誤，自己盡量小心吧！ ...

如何有霸氣地向老細Say No?

By 文迪 Tips to be more productive 職場 , 打工仔 , 遞信 , 工作壓力 , 工作底線
香港打工仔奴性重，上司一個指令下來，很少會哼聲。長此下去到忍不住的一刻，就決定遞信，但往往是由一個地獄跳進另一個地獄。有沒有想過，可以跟上司霸氣說不，讓對方知道你都有底線呢？ ...

假期永遠太短！ 這個方法或許能幫助你收拾心情

By HOKK fabrica Career Guidance and Counselling 假期 , 假期尾聲恐懼症 , 心理學家 , 工作壓力
來到長假期的尾聲，不知道各位都有機會在假期中好好休息和充電嗎？對於忙碌的打工仔而言，假期永遠都是太短，不少人想起明天就要上班就會泛起不情願，甚至焦慮的感覺，如果你也有類似的經歷，你可能也患上了「假期尾聲恐懼症」。 ...

工作壓力大得無法喘息？這些方法教你趕走壓力

By HOKK fabrica Career Guidance and Counselling 工作壓力 , 工作表現 , 工作效率 , 自信 , 壓力成因
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這份工作可能不再適合你了！這些警號告訴你已經身心俱疲

By HOKK fabrica Job seek in HK 工作前景 , 工作環境 , 工作壓力 , 社交生活 , 工作生活平衡
在辛苦的工作日程中，腦裡不停念着「你做得很好！你能做到的！」洗腦式的咒語是否就能捱過去。如果你甚或對生活產生恐懼，那在這個時候，你應該要知道，你的壓力值已經爆表，也到達能量「耗盡」（Burn out）的地步。在工作上遇到這五個情況，可能是時候切實地思索一下自己的工作方向。 ...

我應該辭職嗎?

By CLASSES.com.hk Job seek in HK 辭職信 , 辭職 , 目標 , 工作壓力 , 事業發展
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爆煲未？教你衡量工作壓力指數！

By CLASSES.com.hk Tips to be more productive 工作壓力 , 精神 , 熱誠
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適當時，請給自己一個收工的理由

By HR小薯蓉 Tips to be more productive Overtime , 長工時 , 工作壓力 , 工作與生活平衡
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在忙碌之中尋找Work-life balance

By 文迪 Tips to be more productive 工作與生活平衡 , 做運動 , 工作壓力 , 健康 , 人際關係
工作與生活平衡(Work-life balance)能令個人的健康、人際關係和快樂指數提升，不少研究更證實適當的休息能提高個人甚至公司的生產力，但怎樣達至平衡，還是靠自己更好。 ...
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