工作壓力大得無法喘息？這些方法教你趕走壓力
面對壓力，我們每個人都有不同的解決方法。壓力，有時候的確可以讓我們進步；但有時候，它卻使我們焦躁不已。這份焦躁不單影響我們的情緒，更有可能因為內心難以冷靜，不能以最佳狀態表現自己。
但是，這個世界上總有些人，就算面對天大的壓力，他們仍然可以用悠然自得的心態面對，仿佛壓力從不存在。到底為什麼他們可以泰然自若呢？
充足睡眠雖然看似廢話，但確有很多人無法做到。在充滿壓力的情況下，雜亂的思緒充斥我們的腦袋，那種輾轉反側難以入睡的感覺，我們固然都懂。但需知沒有充足的睡眠，既會影響情緒，使我們加倍焦躁，更使腦筋轉得更慢，減低工作效率。所以，即使壓力滿滿，但試試睡前聽聽放鬆的音樂，暫且放下心中的煩惱之事，點一個舒心的香薰，必定會使你在緊張中找到緩解的出口。
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不再是夢，到這5個國家生活吧！
時下流行Working Holiday，不少不甘於枯燥乏味打工仔生活的香港人都喜歡趁三十歲前出走香港，到外國生活一段時間，一邊工作一邊深入體驗當地的文化。Working Holiday之所以對香港人這麼吸引是因為不少人的現實生活未如理想──超長工時（無補水）、昂貴租金、通脹、狹窄的生活空間、急促的生活節奏等等，都令到香港人的工作和生活壓力很大。如果你也嚮往外國那種Work-Life Balance的生活，日後無論遇上到外國交流、升學、工作假期，還是移民的機會，以下由經合組織（OECD）所計算出來，Work-Life Balance指數最高的5個國家，將會是你不錯的選擇！
#5 Belgium
在比利時，法律規定員工不能工作超過八小時，即每週工作不能多於38小時，通常只有高中層管理人員需要加班工作，不過加班工作亦需要申請批准。在比利時，星期日工作是犯法的。比利時人通常都能夠放一個月暑假，而且每位員工放暑假時享有相等於月薪85%的紅利。
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你夢想中的工作環境，或者都能在澳洲這間公司找到
澳洲除了有無限量的打工假期名額之外，亦不時出現令人羨慕的工作。 還記得幾年前澳洲出現了一份能夠每天遊山玩水的大堡礁保育員「絕世筍工」嗎？現在，澳洲又出現了一間「絕世好公司」── Canva。
Canva是一間成立於2012年、以悉尼為據點的平面設計軟件公司，過去兩年連續被當地求職網站JobAdviser點名為「澳洲最酷科技公司」。究竟Canva有多好？當你每天咬着白麵包趕上班時，遠在Canva的員工有廚師為他們煮早餐和午餐，小休時更可前往Office Bar買點東西喝；當你每天加班工作至腰酸背痛時，遠在Canva的員工有免費健身和瑜珈會籍；當Canva 94%員工都推薦到這裡工作的時候，你就知道Canva有多厲害，它的其他福利還包括：彈性工時、寵物友善工作環境、海外公司旅行等等。
Canva在菲律賓馬尼拉的辦公室// Photo by JL JAVIER
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