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寒背
【物理自療】運動療法 寒背拜拜
By
周錦浩
Advice Columnist
Career Advice
,
十指緊扣讓胸部伸展
,
名家分享
,
寒背
,
物理自療
,
脊骨
,
運動療法
上星期談及寒背問題，分享了一個簡單的伸展動作：大字形擁抱…….
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【物理自療】伸展運動 拉走寒背
By
周錦浩
Advice Columnist
Career Advice
,
伸展運動
,
名家分享
,
寒背
,
物理自療
,
肩頸痛
近期天氣開始轉冷，慢慢步入冬季，坐在辦公室工作的人士，更可能因此而減少運動次數……
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【物理自療】女士較易有不良姿勢？
By
周錦浩
Advice Columnist
Career Advice
,
不良姿勢
,
名家分享
,
女士
,
寒背
,
物理自療
,
肩頸痛
,
頸部肌肉
上一次的物理「自」療概括講解女士是否特別容易有痛症出現。相信大家都約略知道，基於女性身體結構…….
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【物理自療】愛健康才會贏
By
周錦浩
Advice Columnist
Career Advice
,
健康
,
兒童健康
,
名家分享
,
寒背
,
物理自療
,
脊柱側彎
承接上一期談及兒童常見的健康問題，包括脊柱側彎，寒背和缺乏對運動的積極性，今日會與大家分享如何可以改善以上問題…….
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【物理自療】小心只顧贏卻輸了健康
By
周錦浩
Advice Columnist
Career Advice
,
健康
,
名家分享
,
寒背
,
物理自療
,
脊柱側彎
,
贏在子宮裡
,
贏在起跑線
正值暑假，小朋友較易成為社會焦點，加上最近有關於小朋友家長的節目，又再掀起一番熱烈討論，其中強調小朋友不再單單是贏在起跑線上……
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