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Tag: 伸展運動

【好學•學好】伸展運動預防傷痛

Advice Columnist Career Advice , 伸展運動 , 名家分享 , 好學•學好 , 香港青年協會持續進修中心

香港人生活忙碌，工作佔據生活一大部分，很多時間都難以進行恆常運動……. ...

【物理自療】伸展運動拉走寒背

By 周錦浩 Advice Columnist Career Advice , 伸展運動 , 名家分享 , 寒背 , 物理自療 , 肩頸痛

近期天氣開始轉冷，慢慢步入冬季，坐在辦公室工作的人士，更可能因此而減少運動次數…… ...

頭痛勿輕視可能頸椎移位

Advice Columnist 伸展運動 , 健康生活 , 影響睡眠質素 , 頭痛頭暈 , 頸椎 , 頸椎弧度不足

很多人都試過頭痛，但有幾多人知道，原來頭痛也可以是與頸椎有關係的…… ...

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