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Tag: 腰痛

【物理自療】加快解凍肩周炎「自」療三步曲

By 周錦浩 Advice Columnist Career Advice , 名家分享 , 物理自療 , 肩周炎 , 肩痛 , 腰痛 , 頸痛

都市人長時間坐著工作，並維持同一姿勢，除了有頸痛及腰痛的問題之外，肩部問題亦不容忽視。以肩部痛症來說……. ...

Office一族慎防坐出病痛

By 汪家智 Advice Columnist 健康生活 , 坐骨神經痛 , 睡眠質素 , 腰椎疼痛 , 腰痛 , 腳麻痺

近年愈來愈多人患上坐骨神經痛的問題，求診者以在辦公室工作居多。由於他們長時間坐在電腦桌前，久而久之便出現腰痛或腳麻痺等問題。 ...

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