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Tag:
水中訓練
【物理自療】以水作媒介 加強運動療效
By
周錦浩
Advice Columnist
Career Advice
,
C朗拿度
,
勞損
,
名家分享
,
媒介
,
心肺功能
,
水中訓練
,
水中運動
,
水壓
,
游泳
,
物理自療
,
腰背痛
,
運動療效
,
關節壓力
,
阻力
無論哪一類型的運動,經過長年累月練習之後,都有機會出現勞損,但是運動的領域十分大,有趣地某些運動的特性……..
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【物理自療】水中體適能 強化心肺功能
By
周錦浩
Advice Columnist
強化心肺
,
心肺功能
,
水中訓練
,
水中體適能
,
物理自療
,
體適能
上期針對介紹過水中體適能訓練的好處,解釋水中訓練有非常大的潛力,所以現在很多人愈來愈參與在水中的訓練。
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【物理自療】水中訓練好處多
By
周錦浩
Advice Columnist
卡路里
,
密度
,
水中訓練
,
浮力
,
物理自療
,
關節腫痛
上次都介紹過,「水」除了用作消暑嬉戲,都可以為進行康復訓練的場地。先前簡易地介紹過水中的特性-密度、浮力等,今次會再詳細介紹其他被視為有效康復訓練的原因。…
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