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Tag: 心肺功能

【物理自療】以水作媒介加強運動療效

By 周錦浩 Advice Columnist Career Advice , C朗拿度 , 勞損 , 名家分享 , 媒介 , 心肺功能 , 水中訓練 , 水中運動 , 水壓 , 游泳 , 物理自療 , 腰背痛 , 運動療效 , 關節壓力 , 阻力

無論哪一類型的運動，經過長年累月練習之後，都有機會出現勞損，但是運動的領域十分大，有趣地某些運動的特性…….. ...

【物理自療】水中體適能強化心肺功能

By 周錦浩 Advice Columnist 強化心肺 , 心肺功能 , 水中訓練 , 水中體適能 , 物理自療 , 體適能

上期針對介紹過水中體適能訓練的好處，解釋水中訓練有非常大的潛力，所以現在很多人愈來愈參與在水中的訓練。 ...

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