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Tag: 便秘

【健康生活】三管齊下便秘拜拜

By 蔡少薇博士 Advice Columnist Career Advice , 便秘 , 健康生活 , 名家分享 , 喝水 , 益生菌 , 膳食纖維
便秘的成因有很多，其中包括日常飲食攝取的食物纖維素和水分過少……. ...

【健康生活】拆解便秘謬誤及解決方法

By 梁慧思 Advice Columnist Career Advice , 便秘 , 健康生活 , 名家分享 , 排泄 , 水溶性纖維 , 腸道蠕動 , 膳食纖維 , 非水溶性纖維
世界胃腸組織 ( World Gastroenterology Organization ) 於2010年發表的一份全球便秘指南中提出功能性便秘的其一主因，是飲食上的膳食纖維不足……. ...

打工一族 改變習慣除便秘

By 林星 Advice Columnist 便秘 , 健康生活 , 尷尬 , 排便
這天我迎來一位漂亮的病人，她叫Judy，雖有完美的妝容、配合整齊的套裝和時款手袋，可是表情十分尷尬，彷彿在說見不得光的事︰「醫生，我經常便秘，肚谷谷很辛苦，可有解決方法？」其實，很多人都有相同煩惱。香港大學早年曾進行調查，發現14%香港人受便秘困擾，即每七個人就有一人有此問題。大眾常以為便秘多數發生在長者身上，其實20多歲的打工一族亦多受便秘之苦。 ...
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