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【物理自療】備戰馬拉松 ( 1 ):身體適應

又到了跑馬拉松的季節,相信不少跑步愛好者都已經密鑼緊鼓練習,準備各個不同單位所舉辦的街跑比賽……. ...

【職場浮世繪】公仔箱看入行新知

筆者曾在電視台工作,深知電視劇集對市民的感染力可大到非你所想……. ...

【讚筆絕口】沒有投訴的星球 ( 16 )

「是啊,親愛的Stella。今次回去,好好把這兩天的體會與學習,傳播到地球…… ...

【中英素】自製無添加果醬餅乾

傳統英國媽媽必定會做給小朋友吃的Jam thumbprint biscuits…… ...

【物理自療】強化腰腹肌肉 減坐骨神經痛復發

上兩次的物理「自」療先分享了坐骨神經痛的放鬆訓練和募集肌肉訓練方法,最後一部曲當然是進行強化運動……. ...

【生命啟示錄】頭腦到咽喉通道 以靜制動出路

在Human Design ( 下稱HD ) 圖表中,「通道」是其中一個不可缺少的重要元素,它通過兩個不同的能量中心的閘門互相連接起來,組成一個個各具其特質和意義的網絡……. ...