Login
or
Sign Up
|
Recruiter
繁
Eng
Recruitment Enquiry
Career Advice
Event
e-paper
Career Advice
Career counselling, advice and guidance
Select article category
Select article category
Career Advice Home
Personal Development and Career path
Career Doctor
Career Guidance and Counselling
English for professional use
How to Get Promoted
Job seek in HK
Plan and start the career path
Tips to be more productive
職場英語 專家教路
How to successed in industry
Banking and Finance
Education and Training
Government and NGO
Property and Construction
Startup
Industry Stories, recruitment tips and case study
Featured stories and job trends
Legal Case studies for employers
Recruitment tips
Successful entrepreneurs’ story
Successful High flyers’ story
職業特搜
Job Market Report, fair and events
Job fairs and Events
Job Market Report
Job Market Trend Report
Others
招職頭條
名家分享
林浩文
香港中文大學專業進修學院康樂及休閒事務管理高級文憑課程副講師
Search Article
Hot Tags:
Career Advice
,
cpjobs
,
Cyber Security
,
ChatGPT
,
職場
長期用電腦 易患Keyboard手
名家分享
Keyboard手
,
健康生活
,
手腕伸展
,
前臂伸展
,
手指運動
從事重複動作或體力勞動的打工族,例如電子通訊的操作人員及搬運工人,往往會因長時間進行頻密並重複的動作,令到上肢肌肉......
...
Read more
打工族 3招預防腰背痛
名家分享
腰背痛
,
背部訓練
,
腰側伸展
,
後腰伸展
,
健康生活
除了頸椎疼痛外,腰背痛亦是打工族經常患上的毛病。根據香港醫院管理局的資料,本港愈八成成年人曾出現腰背痛,而情況往往持續一年以上。腰背痛的成因有很多,坐姿或日常生活姿勢不良、肌肉過度使用等都是最常見的原因,對脊椎造成很大的負擔。
...
Read more
低頭族護頸術
名家分享
低頭族
,
護頸
,
伸展動作
,
健康生活
,
頸脊伸展
不少上班族慣性地使用手機軟件來娛樂及打發時間,不論在上班途中、工餘或下班休息的時候,都成為對着智能手機的「低頭族」,把脖子降到低低的,大大增加了頸部的壓力。根據台灣勞工安全衛生研究所指出,當低頭角度超過20度,人的頸部在15分鐘以內便會覺得疲勞。
...
Read more
Loading