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Tag: 按摩膏

【物理自療】舒緩肌肉繃緊勞損 揀按摩膏3大原則

按摩是其中一個直接能夠舒緩肌肉繃緊及勞損的「自」療方法,但應如何選擇合適的按摩膏,有效提升按摩效果呢? ...

【物理自療】淺談按摩與痛症的關係

工作忙碌的港人,可能因重複的動作或長期保持同一姿勢,產生痛症,很多人會選擇以按摩來舒緩不適,究竟甚麼是合適的按摩,以及痛症的類別...... ...