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古鎧綸

註冊中醫師，香港中文大學專業進修學院中醫產後保健課程導師

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「禍從口入」坐月要戒口

Advice Columnist 健康生活 , 坐月 , 戒口 , 生育 , 禍從口入
近年在政府鼓勵生育的風氣下，不少職業女性也考慮當媽媽，產後保健及食療成為大家關注的課題。我們常說的「坐月」，是指婦女生產完大都需要四至六星期的時間去恢復氣血，調養身體。 ...

中醫脈診 博大精深

Advice Columnist 中醫 , 健康生活 , 把脈 , 脈學 , 診斷
相信很多人都有被中醫「把脈」的經驗，但到底在這數分鐘的「接觸」，中醫是如何判斷我們的身體情況而對症下藥呢？健康的人與病人的脈象又有何差異？首先讓我從脈學的由來說起。 ...

中藥美容 由內而外

Advice Columnist 七白粉 , 中藥 , 中藥美容 , 五白粉 , 以白養白 , 健康生活 , 八白散 , 美白 , 調理
時下美容界流行五白粉、七白粉等，其理論依據是「以白養白」。該概念可追溯至金國宮女的洗面方「八白散」，方中重用白藥，如白芨、白芷、白蒺藜等，實際上已經打破了本來藥物功效的束縛。 ...

中藥美容 由內而外

Advice Columnist 中藥美容 , 健康生活 , 美白 , 調理
近年中藥美容之風日漸興起，但坊間動輒冠以中藥美容之名，卻未必有經過嚴格的考證。有見於此，特從中藥美容源流方面對中藥美容作較深入的探討。 ...

中藥面膜DIY 潤膚兼養顏

Advice Columnist 中藥面膜 , 低敏面膜 , 健康生活 , 瘙癢 , 皮膚乾燥 , 美白 , 補濕
部分皮膚特別容易乾燥的人士，如果認為食療方法不足以改善皮膚的乾燥情況，可考慮配合外敷方法，透過敷中藥面膜來潤澤乾燥的皮膚…… ...

冬季護膚養顏 中醫有妙法

Advice Columnist 中醫 , 乾燥 , 健康生活 , 謢膚 , 食療
氣候漸轉乾燥，日照時間減短，氣溫漸降。受氣候影響，皮膚減少分泌汗水，容易出現口乾、唇乾及皮膚乾燥等症狀。當皮膚角質層水份驟降，皮脂腺未適應氣候的變化…… ...
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