正如早前說過的，工作喪屍也可以有很多種：第一種是感得沉悶的工作喪屍，他們無法從工作中找到心靈上或腦力上的刺激，每日的工作都是一成不變、十分沉悶和沒趣。

第二種是冷淡的工作喪屍，他們對於周遭的事情或工作都漠不關心，因此在工作上，他們也只會投入最少的努力在工作上。和第一類的工作喪屍相比，第二類型的工作喪屍會比較傾向放棄工作。

而除了以上兩種之外，第三種的工作喪屍就是「靜止」了的喪屍，他們在工作上已不會再在任何進步和改善，達到了他們工作上的「極限」，但他們絲毫不察覺自己的這種工作狀態，也沒有意識到這是一個問題。

那麼，這三種工作喪屍最終會變成怎樣呢？事實上，以上三種工作喪屍最終都會感到不開心 —— 哪怕他們在最初毫不察覺自己已成了一具工作喪屍。工作只會成為他們的一個負擔：讓人感到不快樂，卻無法輕易解決的一個問題。或許有些人會覺得沒有問題，只要能繼續忍受就沒有多大問題，可是在你忍受自己成為工作喪屍的同時，其實你也放棄了自己尋找真正讓人快樂的工作的可能性。

看到這裏，你是不是已在細細回顧自己的工作狀態呢？你是不是已對工作麻目、再沒有任何進步的意欲？如果你已察覺到這個狀態，而又想掙脫這個情況的話，不妨着手了解自己內心的實實想法，讓自己一步一步改善現在的狀況。

第一步要做的是給自己一些私人空間，讓自己按下「重新開始」的按鈕，在工作喪屍的狀態中掙脫，同時檢視你內心真正的想法。當我們已對自己的生活感到麻目時，就會像是陷入流沙一樣，如果你不嘗試解決問題，只會讓你一直陷進問題中，就像流沙一直嘗試吞噬你一樣。這個時候，你就需要冷靜和放鬆，針對問題對症下藥，從而解救目前的狀況。

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【與情緒共舞】 不同種類的「工作喪屍」

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