Career Advice Career counselling, advice and guidance

Search Article

Tag: 膝頭痛

【物理自療】能屈能伸七式 同你踢走膝部響聲及繃緊問題

打工仔除咗喺工作上需要能屈能伸,膝頭都要!香港人注重健康,近年愈來愈多人著起跑鞋落街跑步,但可能熱身唔夠又或者跑完之後無好好拉筋,導致膝頭感覺崩緊,有響聲,甚至出現痛症!筆者特別拍片話畀大家知咩係「能屈能伸七式」,大家跟住做一齊踢走痛症! ...