夏季包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣。當此之時，陽極陰生，陽熱熾盛，雨水充盈，氣溫高而濕熱，體表極易出汗，乃給了各種蟲類、細菌、微生物迅速生長之機，引致皮膚病高發。

那麼，夏天有哪些常見的皮膚病？以下簡述兩例最常見的。

曬傷：在太陽下過度照曬造成，表現為日曬後數小時出現紅斑甚至水皰，出現灼痛或全身不適。預防措施可避免過度曝曬，並在日曬前塗抹防曬霜等。曬傷後可以潤膚霜保護。

濕疹：夏季炎熱潮濕，濕疹患者容易發病，尤其手腳因為汗腺發達而分泌很多汗液，更易導致濕疹發生，出現局部皮膚脫皮、瘙癢、水皰等。防治濕疹，需時刻保持乾燥，鞋襪要透氣，注意忌口，少吃蝦蟹牛羊、芋頭竹筍等發物，並堅持治療。

因夏季高溫，酷熱傷氣，又多雨多濕，濕熱纏綿，人的食欲也會隨之下降。所以飲食宜清淡，應以易消化、健脾胃稍佐清熱利濕的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物少吃，皮膚病患者更要禁忌。以下介紹兩款食療方。

山藥茯苓扁豆薏苡仁湯

食材：鮮山藥1斤、茯苓50克、扁豆50克、生薏苡仁30克、生薑5片、豬瘦肉1斤

做法：豬瘦肉洗淨飛水備用，鮮山藥刮皮洗淨，茯苓、扁豆和薏苡仁水洗一次，將所有材料放入瓦煲，注入適量清水，大火煮開後文火煮1個小時，加鹽調味即可食用。

功效：清熱利濕，健脾開胃，安神益氣。大部分人適用，濕疹患者尤其適宜。

五花茶

食材：金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10克

做法：材料洗淨後放入煲中，加水適量煮15分鐘即可濾渣飲用。

功效：清熱解毒、消暑利尿，可預防感冒及中暑。

*以上資料只供參考，如有疑問，請諮詢註冊中醫師為宜。

以上文章刊於《招職》。

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