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Tag: Carbohydrate Loading
【物理自療】備戰馬拉松 ( 2 )：賽前預備
By 周錦浩 Advice Columnist
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馬拉松
上一次提到一個馬拉松賽事需要跑足幾個小時，所以要先讓身體適應是非常重要的；此外，體內有足夠的能量才能夠長跑長有…….
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