「Bye, Felicia」*

*Urban dictionary的解釋：表達「當一個人不值得你花時間在他身上時」的反應。

你可能有聽過「Haters gonna hate」這個句說話，但當中真正含意是甚麼呢？為什麼其他人會這麼mean（挑剔／毒舌）？我們又如何學習無視或處理這些負面的批評？

其實與你無關

不要放在心上，就算那些Hater是明刀明槍針對你，很有可能是因為他們缺乏你所擁有的東西。你的確可以放在心上，但不要放在面上。很多Hater大肆批評他人很多時候是因為妒忌，無聊，或單單想得到他人注意。在他們的生活中可能發生了一些問題，是他們沒有能力控制。因此，在批評或欺負其他人的時候，他們會幻想自己有能力去控制一些東西，例如輿論。

以善報惡

在回應你的Hater前，請細心思考；甚或當你考慮無視他們時也需要。要明白，你是不能透過理性、和平的對話去改變他們的想法，而作為一個外人，你更不可能解決他們正在面對的問題。最糟糕的是，你的回應有時會成為他們的興奮劑，令他們更投入在批評當中；當你不小心墮入圈套，順著他們的思路回應，其實你是不斷給予他們子彈去攻擊你。如果你要回應，應該正面一點，幽默一點，禮貌一點，這是他們意想不到的。以友善去回應不友善，鬧劇終會結束。

培養平和情緒

擁有「成長性思維」能讓我們有意識地管理自己的情緒，並能夠在面對負面的人或事時，以一個正面積極的心態去回應。我們不能控制所有人和事，但我們可以好好管理自己的反應。當下一次你遇見Hater時，嘗試放手由得它，並找一個自己舒適的地方吧。