不要喪失理智
在這個瞬息萬變的世界中，就算周遭的事物似乎都無法控制，你仍有轉向、適應和復原的能力讓事情不會變得太差。

唯一不變的是改變

你可能會對這個概念感到驚訝；古希臘哲學家赫拉克利特（Heraclitus）認為「變化是宇宙的基本條件」。這句說話在數千年間重複了很多次，至今仍然是應變管理學科中最受歡迎的理論。世界如此多變，我們無法改變世界，但我們可以改變反應及應對方式。

應變管理是一種技能

就像其他技能一樣，應變管理是可以學習和改進的。但不幸的是，由於許多人對現狀感到滿意，擁有這種能力的人並不常見。假如我們只停留在舒適圈入面，我們永遠不會學懂這個技能；但危險總會來到，我們不會永遠留在安全的地方。

學習轉向調整

「轉向調整」是一種讓我們可以快速、有效地更改優先次序的能力，亦是從舊有習慣中轉變為完全不同的新模式的能力。有這個能力，不代表你需要經常這樣做；就算你沒有任何嘗試新事物的意願也沒有問題，但你要確定自己在需要時有這個能力。

適者生存

當達爾文提出「物種起源」理論時，「適者」一詞並不代表「最強」。在不斷進化和變化的環境中，「適者」是指最適合特定條件的物種。你有多「適合」這個環境？環境會不斷變化，我們學習變成「適者」的同時，亦需要保留自我本質。不要忘記，抗逆也是一種生存能力。