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Tag:
跟骨骨膜炎
【物理自療】跟骨骨膜炎 預防有法
By
周錦浩
Advice Columnist
步姿
,
物理自療
,
脛骨結節突出
,
脛骨結節軟骨炎
,
跟骨骨膜炎
,
關節
回應上一篇針對脛骨結節軟骨炎 ── 脛骨結節突出的症狀,成年人的處理手法與青少年有點不同。因為這個炎症通常在發育時期發生,脛骨結節突出應該一段時間之前已經開始,現在的你可能感到痛症已經消失,但骨骼仍然突出,而我亦只能說這個狀況將會跟隨你一輩子,與其說是「處理手法」,倒不如說是「面對的態度」吧。
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【物理自療】拆解青少年 關節問題
By
周錦浩
Advice Columnist
Osgood Schlatter Disease
,
Sever's Disease
,
物理治療
,
物理自療
,
脛骨結節軟骨炎
,
跟骨骨膜炎
,
關節
,
預防
承接上一次《物理治療》的文件,今次我繼續分享青少年訓練當中需要關注的生理問題,尤其是在膝關節、足跟等位置。不管你是青少年體適能訓練導師、中學教師又或是家長,想為他們建議一些預防方法是可行的,今次我將針對兩個較為常見的青少年關節問題進行剖析,第一個是脛骨結節軟骨炎 ( Osgood Schlatter Disease )。
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