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Tag: Young-old

【物理自療】 退休人士的運動心理學

By 周錦浩 Advice Columnist Young-old , 健體 , 心理 , 物理自療 , 身體機能 , 退休人士 , 運動
保持適量的運動，對於延緩衰老有一定的作用，而運動的益處相信大部分人都已經耳熟能詳。不過，很多時他們都會因為某些原因而卻步…… ...

【物理自療】 如何保持Young-old？

By 周錦浩 Advice Columnist Young-old , 健體 , 物理自療 , 身體機能 , 退休人士 , 運動
有研究顯示，很多退休人士雖然介乎50多至70多歲，但他們的身體狀況或是精神狀況都是理想的；因此，有人用輕老或少老 ( Young-old ) 來專稱這一群退休人士…… ...
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