最近見有個朋友連環出差，由香港飛英國再飛德國，再飛日本，連環打卡都在飛機上，成為無腳的雀仔，心中老是惦記著家中女兒，出差不輕易！除了子女照顧問題，最不輕易就是平衡心態！

遇著工作需要經常出差，但要搵食很多時身不由己，人人都有家，斷不能每次都因為孩子的緣故而將出差任務推給別人，這樣做甚至影響仕途。

既然事在必行，這裏一些小貼士或能讓你出差出得心情輕省一點：

1.    作孩子的模範：告訴自己，做好這份工，對自己的工作負責，也可以成為孩子的模範，讓自己成為孩子學習的對象，甚至是引以自豪的爸爸媽媽，讓工作變得更有意義，減少因此而來的罪咎感。 
2.    保持溝通：科技實在幫輕我們生活的日常。實時通話能夠讓家人包括孩子更能掌握你的現況。同樣你也可以透過手機程式時刻知道孩子當下正在發生什麼事。就算因時差未能經常通話，也可以透過各種即時傳訊工具，將相片、話語等即時發放出去。不妨將當下發生的事，如會議中、午膳中，都拍個照或短片傳送給孩子，保持與孩子的溝通。 
3.    讓孩子參與其中：所謂參與其中，並不一定指帶著小孩去工幹，更易的一個方法是，將孩子的玩偶或心頭好隨身出發，去到哪裏都為它拍一個照，這樣做孩子會覺得很有趣，也讓他們更了解父母的工作。夜闌人靜，抱著寶貝的寶貝，更可緩解思念之苦。 
4.    預告回來節目：與其雙方每天在倒數爸爸媽媽什麼時候回來，倒不如一起計劃工幹回來後的節目，大家有著共同的期待，總比數算日子來得輕鬆。 
5.    家庭旅行：子女夠年長的話，甚至可考慮帶同一起工幹，或者當成家庭旅行，是很好的家庭活動，當然這牽涉額外開支。有些酒店有提供兒童遊樂設施，可以讓孩子在日間有合適的活動，放工或完成任務後就可以一起周圍玩樂。 
6.    事前安排好照顧者：除了家人外，若然是突發未能找到適當人選，可找一些社區褓母或社區姨姨，社區褓母較便宜，但一般需要輪候，未必能應付燃眉之急。網上有很多社區姨姨的群組，有些甚至可提供過夜服務，平日留意下，小心揀選並進行深入家訪，也是一個選擇。 
7.    人奶媽更辛苦：最不幸的應該是產後不久就要出差，除了要離開脆弱的初生兒實在令人難以放心外，如果孩子是母乳餵哺的，媽媽壓力更大。一來擔心嬰兒吃奶問題，二來擔心旅途中如何泵奶。要知道，母乳是要一直餵哺才能保持供應，不能暫停幾天回來又繼續，所以未能帶同嬰兒的母親，特別對於粒粒皆辛苦的窮媽媽，唯有各出奇謀安排泵奶儲奶和運奶，精要所在是夠凍。筆者聽過最誇張是帶同私伙雪櫃仔，也聽過利用尿片當雪種。媽媽也要了解各國和各航空公司對液體的限制避免前功盡廢，一番心血付諸流水。