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【物理自療】3大原因瞓捩頸要對症下藥

筆者最近看了一則新聞,內容關於瞓捩頸患者找脊醫處理頸痛,然後出現了一些不良反應,今期與大家簡單講講瞓捩頸的處理方法。

瞓捩頸的處理方法有很多種,不過需要根據源頭對症下藥;不同的源頭,治療方式亦有分別。出現瞓捩頸有三個主要原因,第一是肌肉導致、第二是關節鎖死或卡住導致、第三是頸部椎間盤脫出,這三個原因都是按嚴重性排列。

第一種是肌肉所導致的瞓捩頸,是最簡單及容易處理,只需要透過簡單的熱敷和休息,一般三至四日左右,已經有明顯的改善。

第二種是關節鎖死或卡住,大部分人都會感到頸部有一至兩個動作不順暢,或是關節的活動幅度受限,有機會不能做轉頭的動作;又或者是做其中一個動作時,相對於另一邊對側的肌肉有明顯的分別。這種徵狀便可能需要手法治療處理,使用一些手法令關節放鬆。

第三種是椎間盤脫出,這是三種之中是最嚴重的,而且通常會使用比較保守的處理方法,例如藥物處理、休息,以及比較輕的手法治療、牽引治療等。

由此可見三種的處理方法都不同,如果沒有對症下藥處理問題,很容易導致反效果,例如椎間盤脫出的人士,不應用較強烈的手法治療。因為若果椎間盤已脫出再做較強烈的手法治療,只會令椎間盤脫出得更加多,令病情加劇,有機會導致手腳麻痹,甚至手腳無力等問題出現。

當大家認識瞓捩頸的處理方法時,就避免找一些不合適的方法處理,當然,作為一位專業的醫護人員,有責任為病人作出詳盡而清晰的檢查,務求令病人能夠在安全的情況下得到安全合適的治療。

下星期再與大家分享更多有關痛症和體適能的資訊,不要錯過。

 

﹙物理自療 —— 第232期﹚


以上文章刊於《招職》。

周錦浩

香港及澳洲註冊物理治療師,在港考獲物理治療學士學位,遠赴澳洲考取運動專科物理治療碩士,其後取得針灸文憑。筆者現為亞洲運動及體適能專業學院 ( Asian Academy for Sports & Fitness Professionals, AASFP ) CEO和課程總監,同時擔任亞洲運動及體適能治療中心 ( Asian Fitness Therapy Center, AFTC ) 運動專科物理治療顧問一職,以及新城電台節目主持。結合醫學及體適能知識,融合中西醫學及二十多年的臨牀經驗,筆者已培訓逾萬名專業教練和數以百計的物理治療師。希望人人健康,鼓勵大眾利用「自」療的方法,解決自身痛症,乃此欄目之名稱由來。

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