香港人長期處於壓力下生活，嚴重影響工作表現或日常作息。大壓力的不只是成人，有調查顯示，香港兒童壓力指數偏高，壓力成因主要來自學業功課。不論是成人或兒童，適當時間可嘗試以唱歌、跳舞、繪畫等方式來舒緩壓力。

以上幾種看似簡單的娛樂方法，只要加上合適的輔導技巧，就可發展成專業的藝術治療，達到理想的情緒治療效用。這類型主打創意藝術的治療手法，除了幫助壓力大的港人自癒外，亦適合一眾兒童教育或輔導工作者作輔導介入工具。

用藝術表達自我

藝術治療以心理學及美學為基礎，透過創作過程，讓受助者更容易釋放心靈。對於兒童教育工作而言，藝術可作為有效媒介，讓兒童更容易表達內心世界，當中包括不同的正面及負面情緒。藝術治療涉及日常生活所接觸的各種元素，如唱歌、跳舞、畫畫、攝影及遊戲等，在治療期間各人都可化身為藝術家，在創作過程中釋放心靈。

香港青年協會持續進修中心年前起舉辦「藝術治療輔導證書課程」，深受家長教師歡迎。資深導師Cambi So具多年兒童教育經驗，她鼓勵學員善用藝術治療輔導技巧，應用於兒童輔導及個人成長探索中。課堂不單講解藝術治療的理論與知識，導師亦會教導學員結合藝術活動及輔導技巧，協助受助者打開心窗。若治療對象是孩童，可以透過繪畫、黏土製作、砌模型、做手工等簡單的活動，讓孩童可表達內心世界。藝術治療亦可應用於特殊學習需要孩童上，如患有自閉症、過度活躍症或言語遲緩的小朋友。家長或老師可從旁觀察孩子的心理狀態，甚至以其他藝術創作活動形式，及早改善兒童偏差行為。

課程著重實習應用，提供多個不同個案分析作研討，輔以豐富的單元工作坊進行教學。藝術治療輔導課程令學員對此領域有基礎認識，非常適合一眾從事藝術工作、社工或教育工作的朋友，助己助人。如果有興趣成為專業藝術治療師，亦可繼續進修考取專業牌照。

文：香港青年協會持續進修中心﹙青協持續進修中心專為青年而設的學習平台，為青年提供開創體驗和實踐機會，擴闊生活空間，建立專業技能。電郵：clc@hkfyg.org.hk ﹚

以上文章刊於《招職》。