「未過驚蛰先打雷，四十九天雲不開。」適逢驚蛰節氣，正處乍暖還寒之際；再加上最近的風勢清勁，筆者臨牀上觀察到許多病人多了頭痛的症狀。

「頭痛醫頭」似乎是一個很簡單的道理，其實不然，這裡面包含了不少的學問。

頭痛發作變化多，臨牀表現差異大，醫者必須辨證論治。中醫首先根據病因，分為外感和內傷兩大類。外感頭痛多起病較急，病程較短；內傷頭痛多起病較緩，但容易反覆，病程較長。

今期我們來講講外感頭痛。中醫曰「風為百病之長」，說的是風邪常為其他病邪入侵人體的先導。濕、燥、熱、寒邪在近期的天氣裡，夾雜著風邪更容易進入人體。風邪為主的頭痛疼痛感多為遊走痛；風濕為主的頭痛疼痛多覺重墜；風熱為主則疼痛感多伴掣跳；風寒為主則畏寒而刺痛明顯。除了疼痛性質的區別外，臨床上，醫師又會通過疼痛具體位置，加入相應經絡的引經藥加強效果。

我們平時對於頭項部的保暖是預防風寒頭痛的重要措施。如果出現了頭痛時，自我按摩以下穴位可有緩解作用：

風池：位於頸部，左右皆有風池穴，將手掌放在耳背，四指向上，將拇指指腹放耳垂水平，凹陷處便是此穴。

太陽：眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，用手觸摸最凹陷處。

合谷：位於第一、二掌骨之間，也就是俗稱的「虎口」。

頭痛出現時，每個穴位輪流揉按10至20下，可有效疏風通絡，紓緩頭痛。

如病情無好轉，宜立即求診，讓專業的註冊中醫作出診斷，排除嚴重疾患，亦免延誤治療。

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以上文章刊於《招職》。