小朋友經常熱氣，生飛滋，口氣又有點臭，又是甚麼體質呢？這裡涉及虛熱和實熱的概念，成人的體質亦可如此分辨。

小孩子體質較嬌嫩，身體水少就已經是會產生熱氣的源頭，這是虛熱，即是陰虛型的體質，小孩一般容易口渴、皮膚乾燥、入睡後出汗、心情常煩躁，此類小孩易出現流鼻血、睡覺不安、磨牙，沙參、玉竹、麥冬等煲湯，都可以為小朋友滋陰護胃，改善整體少水引致虛熱的情況，一歲以上亦可以飲蜜糖水滋陰潤燥。

過食煎炸肥甘厚味的食物，又會令小朋友出現實熱，容易喉痛、生口瘡、口氣重、小便黃、便秘或大便臭穢，即是濕熱型的體質，因為身體中充滿濕和熱，此類小朋友容易發濕疹，瘡瘍等皮膚疾病，需倍加注意忌口以祛除必定會加重濕熱的飲食源頭，例如煎炸食物、糖果、朱古力、糯米類必須禁止。肉類少食，室溫存放的水果，方可令小朋友清濕熱，遠離病因，改善體質。另外，需要時亦可服保嬰丹或珍珠粉為以上兩類小朋友安神定志清熱，不過要留意G6PD﹙蠶豆症﹚的小朋友就不宜服用了。

總體來說，小朋友的臟腑特點是「心、肝常有餘」，容易感受熱氣，陽氣上升時又滿頭大汗，那是正常的。除非出現疹、瘡瘍、脾氣暴躁、睡眠差等，那時候就需要真的要調較一下了。下次講講為甚麼有些小朋友會經常放臭屁呢？也是熱氣嘛？

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以上文章刊於《招職》。