大便秘結，或者排便時間隔得過長，稱為小兒便秘。另外，有便意時卻在排出前或排出時會哭鬧有困難，亦是小兒便秘的症狀，一般可以分為功能性便秘及器質性便秘。

功能性便秘的小孩，素體稟質多陰虛血燥，令腸道水分減少，形成習慣性便秘，陽虛的體質亦會因氣弱而無力排出大便。若家長過份擔心或強迫子女如廁排便，亦會形成一定的心理負擔。如餵養習慣不當，過食厚味香燥，即係甜、油膩、燥熱的食物，亦會令腸道水份減少而大便排出困難。從排便是否定時，作息和飲食是否規律與定時定量，亦可協助調整便秘的情況。

大腸者，傳道之官，變化出焉。大腸幫助身體吸收水份，變化食糜成糞便以排出體外，若出現便秘情況，會反過來影響小孩的胃口及吸收營養的功能，從而影響發育。不過，如果小朋友自食固體食物以來也是有規律地每兩天排便，每三至四天也好，只要有其規律，沒有其他伴隨症狀，如胃口差、不長肉、腹痛等，家長也應該不要強求子女每天排便，順應其天性即可。當然，如排便習慣突然改變，間隔時間太長，有發燒、嘔吐、便血、腹絞痛等。要排除器質性的便秘，如腸梗塞、腹部腫瘤等病變，應立即找醫生治療。

以下介紹兩個協助新生兒至六歲的小孩舒緩功能性便秘的穴位：

清大腸：食指橈側緣 ( 近拇指的一側 )，虎口至食指尖成一直線

操作：從虎口直推向食指尖，推200次。

功效：清利腸道，清濕熱，導積滯。

摩腹：大腹部，以臍為中心

操作：用手掌或四手指沿臍周圍順時針輕力摩三至五分鐘。

功效：健脾和胃，理氣消食；可作為小兒日常保健手法，平日摩兩分鐘。

注意：可於大腹部四個角落，即腸道的彎位輕輕按三至五下，協助腸道蠕動。

以上文章刊於《招職》。

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【中醫小兒科】小兒便秘 舒緩有法

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