小兒百脈匯於兩掌，是歷代中醫由明朝相傳至今的推拿名言，意思是小兒的兩掌匯聚了很多經脈，如果我們用適當的手法推拿按摩，可以做到直接調理內部臟腑的作用。中醫的小兒推拿療法，只要用得其所，輕快的按按揉揉就可以幫助保持小朋友健康。

最近與另一親子社交平台合作，編寫一些小兒推拿的常用保健手法，其中打響頭炮的是我們常用的運內八卦。小朋友若果感冒後咳嗽不斷，痰聲小或乾咳，胃口未恢復，這個時候運內八卦是一個非常適用的穴位，取小朋友的左手手掌，手掌面上，以掌心為圓心，以圓心至中指根橫紋2 / 3為半徑，即以手掌肌肉的最高點做一圓周，運即是打圈轉動的動作。因為小朋友的皮膚比較嬌嫩，做此手法需要用按摩油或爽身粉，力量放輕，非常輕柔地轉動即可；早晚各一次，每次做300下，可對付小朋友咳嗽、氣喘、嘔吐、食欲不振等症狀。

大家都知道傳統的八卦吧？顯示的是不同的方位，中醫理解成它八個方位代表的是不同的臟腑反應點，所以，順時針運轉內八卦是一個可以寬胸理氣、止咳化痰、消食導滯的推拿動作，針對小朋友“肺、脾常虛”的特點進行調養，每天堅持做100下，亦可以保持各個內臟運作順暢，加快新陳代謝，此穴位功效比較多，建議可用作日常的保健手法。所以說寶貝小小的掌心，藏著大大的智慧，如有興趣了解詳情，可以到「Ming醫師小兒推拿」專頁中觀看短片。

圖：Shutterstock

以上文章刊於《招職》。

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【中醫小兒科】中醫小兒推拿 舒緩感冒後咳嗽

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