【職場自救】失業應該點應對？有咩需要考慮？重拾自信靠啲咩?

近年經濟不景，外國或香港都不時聽到裁員新聞。無論是因為公司倒閉或裁員而被解僱，失業對於我們在情感上及經濟上的傷害都是十分巨大，雖然香港未出現「裁員潮」，但真的發生了又應該如何應對？

如果你正在失業當中，以下有些建議可以參考一下，看看可以如何重新出發。

1. 好好消化情緒

打工仔因為公司倒閉或裁員而失業，會感到難過、憤怒是正常的。正如拍拖突然被分手，你可能需要長時間消化，又或者有新伴侶才能回復正常生活。失業同樣，我們會認為有一份新工作才能擺脫這些負面情緒。

但我們要留意有沒有將這些情緒帶到面試或新工作上，以免影響我們下一份工作。問一下自己：我有好好消化負面情緒嗎？我有重新思考自己的職業目標嗎？

失業最大影響就是失去收入來源，雖然搵工是需要心思熟慮，但如果自己是家中經濟支柱，情況就變得十分不容易。所以，假如失業是因為公司倒閉或裁員，遣散費幾時收到？有多少？而這些賠償金可以用多久，都是需要注意的地方。

好好計劃支出預算及搵工「死線」，如果未能於限期前找到長工，亦可以考慮短期或合約工作，抒緩經濟壓力。

失業會帶來極大的痛苦，但要明白被公司解僱並不等於你是一個失敗者，因為當中有很多不能控制的因素所引致。打工仔需要重新審視自己的職涯目標，是落後了還是前進了？落後了是因為之前的工作太安逸嗎？重新起步永遠不會太遲。失業只是一個經歷，但不能否定你在自己職業生涯中的所有努力。

人與人的氛圍是會互相影響。試想一想，假如你失業後都是與一同被解僱的舊同事見面，食飯，飲茶，而對方每日都是唉聲嘆氣、自怨自艾、數舊公司不是，久而久之你也會一樣。

多一點與家人、好朋友們相處，開放自己接受他人的鼓勵和支持，你會更有動力經過失業的時間。

運動是保持身心健康的最佳方法，想一想自己有多久沒有活動身體？身體有沒有因為長期坐在辦公室而出現毛病？腰頸膊痛？愈運動，身體愈Fit，心靈愈健壯，思路亦會愈清晰，人亦愈有自信，對搵工或準備未來工作都是有極大幫助！

失業，是重新考慮發展方向的好時機。想一想：你身處多年的行業有沒有發展潛力？自己有沒有發揮空間可以再進一步？在工作中能否得到快樂？需不需要繼續進修？要不要考慮轉行？很多很多問題可以問自己，好好整理思緒，得出結論之後再制定搵工策略。

假如你心思熟慮後仍希望在業界中打滾，那失業就不是真空期，而是令自己知識進步的時間，用網上課程，相關短期工作，填補忙碌工作時未能抽空進修的時間。而這些課程，證書，技能都是可以增加到你的履歷表上，大大增加工作，甚至越級挑戰的機會。