愈來愈多商界高層意識到工作生活平衡﹙Work and Life Balance﹚對員工的重要性，筆者認為如果上班族工作過勞，跟家人相聚的時間相對被剝削，久而久之，工作與家庭之間會形成潛在衝突，當這種負能量累積起來，便會影響上班族的情緒，導致工作表現下降，嚴重時甚至影響個人的事業發展！

平衡工作與家庭

翻查資料，原來聯合國早於90年代已通過每年5月15日為「國際家庭節」，鼓吹家庭和睦。筆者最近喜見香港首個「家庭節」面世，對一眾上班族來說雖然沒有因此多了一天法定假期，但總的是提醒大家暫時放下繁重的工作，與家人共聚天倫。

筆者日前見證「家庭節2016」啟動儀式。香港賽馬會「愛 + 人」計劃提倡把每年母親節第二個星期日﹙即今年的5月22日﹚定為「家庭節」。而「家庭節2016」是凝聚商、學、福利，以及醫護衛生界的大型慶祝活動，連串活動於4月22日至6月5日舉行；主要分三大主題：家庭節@社區、家庭節購物樂、家庭動感千人齊歌頌：「家庭節2016」同樂日。同樂日將於家庭節當天舉行，是一項大型的千人慶祝活動。

追求身心和精神健康

出席啟動儀式嘉賓之一香港明愛家庭服務總主任黎鳳儀指出，香港以核心家庭佔多數，家庭成員相聚時間較少，亦少溝通。她服務的機構接觸的求助個案中，有些是因為家庭成員未能和睦相處而影響了工作。她續引述一些研究結果解釋：「家庭關係會影響我們的身心和精神健康，進而構成壓力，影響了個人的工作表現。 」

在啟動儀式上，香港大學林大慶教授則公佈一項相關的調查結果，發現97%香港人會慶「母親節」；被問及慶祝模式時，佔多數為餐飲型﹙40%﹚，其次是消費型﹙39%﹚。未來有「家庭節」，51%香港人表示會慶祝，慶祝模式最多的分別是餐飲型 ﹙48%﹚和消費型﹙25%﹚。林大慶教授本身是香港大學李嘉誠醫學院公共衛生學院社會醫學講座教授、羅旭龢基金教授﹙公共衛生學﹚，以及「愛 + 人」計劃項目首席調查研究員。其餘兩位主禮嘉賓分別是香港賽馬會慈善事務高級經理陳載英，及稻苗學會主席邱金榮。

以上文章刊於《招職》。